Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Сэндлер Д.
Сэндлер Д. Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями 2009 [pdf 141sc 143c. 19.32mb]
ISBN: 978-5-17-053894-2.Отправляйтесь в «качалку»! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
Это пособие включает в себя:
упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног;
ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути;
доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.
Kategori:
Tahun:
2009
Penerbit:
М.: АСТ
Bahasa:
russian
Halaman:
141
Fail:
PDF, 19.32 MB
IPFS:
,
russian, 2009
Litres
Hendak menambah kedai buku? Hubungi kami di support@z-lib.do
Tukar fail
Lebih banyak hasil carian
Faedah lain 
Istilah utama
Koleksi pilihan
